오늘의 영단어 - scoop up : 퍼 담다, 주워 담다걷는 것은 전반적인 건강 증진을 위해 가장 효과적인 운동이다. 이는 다른 어떤 형태의 운동보다 지속적이며 균일한 동작을 통해 보다 많은 근육을 사용하게 하며 또한 이는 우리의 일생을 통해 손쉽게 할 수 있다. -리더스 다이제스트(1985 4월호) 오늘의 영단어 - disintegration : 해체, 붕괴, 멸망에어로빅과 같은 몸을 심하게 움직이면 체내의 기관들이 서로 보호하려고 하기 때문에 지방 분해가 어렵다. 그러므로 천천히 격렬하지 않게 오래 할 수 있는 운동을 하는 것이 좋다. -구태규 He bit off more than he can chew. (송충이는 솔잎을 먹어야 한다.)오늘의 영단어 - duh : 야, 너, 당신오늘의 영단어 - civilian employee : 문관, 군속오늘의 영단어 - fabulous : 황당한, 전설적인결혼에는 많은 고통이 있지만, 독신에는 아무런 즐거움이 없다. -새뮤엘 존슨 척추가 바로 서면 정력은 저절로 좋아지게 될 것이다. -운공 김유재